Yvon Teshmar
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Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index!
Der Body-Mass-Index ist der heute gebräuchlichste Orientierungswert zur Beurteilung des Körpergewichts. Daraus läßt sich ableiten, ob ein Mensch
untergewichtig, normalgewichtig oder übergewichtig ist.
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Tipp des Tages
Empfehlungen bei Verstopfung: Trinken Sie einen Liter mehr als bisher (z.B. trüber Apfelsaft). Essen Sie Backpflaumen (Vorsicht! Menge langsam steigern!). Nehmen Sie morgens zwei Teelöffel Weizenkleie mit einem Löffel Milchzucker zu sich (die Weizenkleie am Abend vorher einweichen!). Trinken Sie morgens 1 - 5 g Vitamin C in Tee oder Wasser. Essen Sie Joghurt mit speziellen probiotischen Kulturen.
Yvon Teshmar
Europahaus, 1.OG, Büro 6
Schweinfurter Straße 28
97076 Würzburg
Neue Tel.: 015202660125
E-Mail.: info@teshmar.de
www.personaltraining.teshmar.de
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